Heiße Sommertage belasten Herz und Kreislauf. Erfahren Sie vom Kardiologen in Vechta, wie Sie Ihr Herz im Sommer schützen – von Flüssigkeitszufuhr bis Blutdruckkontrolle.

Der Sommer bringt Sonne, Urlaubsstimmung – und für viele Menschen auch eine besondere Belastung für Herz und Kreislauf. Hohe Temperaturen führen zu erweitertem Blutgefäßvolumen, verändertem Blutdruck und erhöhtem Flüssigkeitsbedarf. Gerade Menschen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz sollten wissen, wie sie sich bei Hitze optimal verhalten.

Warum Hitze für das Herz gefährlich sein kann

An heißen Tagen versucht der Körper, durch Erweiterung der Blutgefäße und vermehrtes Schwitzen die Temperatur zu regulieren. Das bedeutet:
• Blutdruckabfall kann auftreten
• Herzfrequenz steigt, um den Kreislauf stabil zu halten
• Flüssigkeits- und Elektrolytverlust kann Herzrhythmusstörungen begünstigen

Besonders gefährdet sind:
• Patienten mit Herzschwäche (Herzinsuffizienz)
• Menschen mit koronarer Herzkrankheit
• Personen, die blutdrucksenkende Medikamente oder Diuretika einnehmen

Tipps für herzgesunde Sommertage

Ausreichend trinken

• Mindestens 1,5–2 Liter Wasser pro Tag – bei starkem Schwitzen auch mehr.
  💡 Tipp: Bei Herzschwäche Trinkmenge individuell mit dem Kardiologen abstimmen.

Mittagshitze meiden

• Körperliche Anstrengung am besten in den frühen Morgenstunden oder am Abend.

Kühlung nutzen

• Leichte Kleidung, Schattenplätze und feuchte Tücher auf Stirn oder Nacken helfen, den Körper zu entlasten.

Blutdruck & Puls kontrollieren

• An Hitzetagen kann der Blutdruck schwanken – regelmäßige Messungen geben Sicherheit.

Medikamente im Blick behalten

• Hitze kann die Wirkung bestimmter Medikamente verändern. Bei auffälligen Blutdruckwerten oder Schwindel: Rücksprache mit dem behandelnden Kardiologen.

Wann Sie ärztliche Hilfe suchen sollten

Suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe, wenn Sie:
• Brustschmerzen
• starken Schwindel
• Atemnot
• Herzrasen bemerken.

Fazit:

Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen lassen sich auch heiße Sommertage herzgesund genießen. Wer unsicher ist, sollte seinen individuellen Flüssigkeitsbedarf, Medikamentenplan und Belastungsgrenzen mit einem Kardiologen in Vechta besprechen.

Sie möchten Ihr Herz auf die Sommerhitze vorbereiten oder haben bereits Beschwerden?
📞 Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in unserer kardiologischen Praxis in Vechta – Langförden – wir untersuchen Sie gründlich und beraten Sie individuell.

Sie finden nähere Informationen über Sommer, Sonne und Medikamente fürs Herz unter folgendem Link:

https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/leben-mit-der-krankheit/sommer-medikamente